燕子山矿举办“学会表达愤怒、让自己更有力量”心理健康教育讲座

来源：煤炭资讯网发布时间：2023-12-27

【本网讯】为进一步加强对职工的心理健康教育，提高全体干部职工的心理素质，促进全矿心理健康教育工作进一步开展，12月25日，晋能控股煤业集团燕子山矿在党建教育基地举办了以“学会表达愤怒、让自己更有力量”为主题的心理健康教育讲座，特邀请该矿心理咨询师王璐作为主讲人，全力做好职工的心理帮扶，引导职工以积极、阳光、健康的心态面对工作生活，推进矿区安全生产高质量发展。

专题讲座围绕如何学会表达愤怒、让自己更有力量，通过分析情绪的特点、由来，提出有效的解决方案、告诉大家培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力和良好的社会适应能力，实现自我全面发展的重要条件。要学会控制自己的情绪，掌握心理健康知识，正确放松减压，树立心理健康理念，养成健康的生活方式。

此次讲座得到在座职工的一致好评。举办职工心理健康教育讲座使广大干部职工对心理健康有了更深入的认识和理解，有助于正确认识自己存在的心理健康问题，有利于主动调整工作、生活节奏，学会自我调节释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加饱满的工作热情，积极投身到今后的工作中，为矿井健康平稳发展奠定坚实基础。

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